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中國時報【陳瑄喻、林志成、倪浩倫╱台北報導】

30歲的上班族陳小姐，上周六開始下載手機遊戲Pokemon GO，短短2天內走了近20公里，一早醒來就感覺膝蓋、腳底痠痛，只能貼上痠痛貼布上班，骨科醫師表示，平時未有運動習慣者，突然大量運動，確實會造成急性運動傷害，提醒民眾若要玩遊戲，最好能先暖身後再玩，避免膝蓋韌帶發炎。林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師陳文鈐表示，沒有運動習慣的上班族，短時間內大量運動，常見的運動傷害就是韌帶發炎、肌肉疼痛以及足底筋膜炎，通常得休息1至2周才能恢復。

陳文鈐說，由於Pokemon GO的玩家多為年輕族群，不少醫師都擔心，年輕人過度專注抓怪，雖然運動傷害不嚴重，但恐怕會出現大量跌倒、車禍等意外。

陳文鈐說，出門抓怪前，民眾最好先暖身，做足拉筋動作，穿著寬鬆的運動衣、運動鞋外出，視體力狀況調整在外時間，多補充水份，才能不會造成身體負擔。

萬芳醫院眼科主任吳建良提醒，近距離用3C產品要每隔30分鐘就休息，尤其還在發育中的孩子，一定要注意使用時間，否則視力一定會惡化。

「精靈寶可夢」風靡台灣，但有些館所卻不歡迎玩家來抓寶。教育部表示，國家好康圖書館、台灣藝術教育館、台中自然科學博物館及屏東海洋生物博物館的部分區域，將明確禁止民眾抓寶。

衛福部公關室主任主劉明勳指出，衛福部發信給遊戲公司，要求不要在各醫院內設置精靈和補給站，除了維護病人就醫和醫護人員的工作品質外，也是為了避免抓怪玩家湧入醫院，進而造成院內感染的情形。

劉明勳進一步強調，有先在網路上搜尋其他國家的作法；香港和我國相似，同時要求醫護人員禁止上班玩；美國則是由各醫院自行提出，「部分醫院表達不願意，但也有像是兒童復健醫院持歡迎態度，希望藉此加速病童恢復。」

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